生完宝宝身材就没救了吗？

我本来就不是很瘦，生完宝宝一下飚了好多肉，因为是母乳，所以平时吃的多，本来也没什么，可是前几天去参加朋友聚会，朋友们说我和孕前简直就是天壤之别啊，说的我心里贼难受了，今天特地跑到圈里求宝妈们支支招吧，我还怎么把肉给甩掉还不影响母乳喂养？