月子期间奶最多的一次也就挤出80ml的奶,所以一直都是混合喂养,但是宝宝对配方奶粉的味道好像不买账,所以也就暗下决心一定要追奶,下面分享追奶成功的几条经验:
1.吃好喝好睡好心情好。我一般吃的是猪蹄汤,羊肉汤,鲫鱼汤,一天5餐,每餐一大碗,肉也要吃掉;睡眠也很重要,如果光吃不睡是不会下奶的,一般宝宝睡我们除了挤奶吃东西上厕所的时间也要一起睡;心情也一定要好,宝宝心情很受妈妈影响,有一次我跟宝爸吵架,宝宝也哭的很伤心。
2.宝宝吸完乳房一定要排空,然后对乳房进行按摩,从根部向乳头抚摸,顺时逆时多按摩几分钟,按摩完毕要喝汤或吃东西。
更多>>
更多>>