孕育养娃神器
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第一点，在产后，很多家庭都会为新妈做一些中药补品调理，其实身体正常的产妇是不需要用药进补的，中药食疗也要对症下药，不可乱补！
第四、多吃果蔬。新鲜的水果，能补充维生素c和纤维素，还能促进食欲，帮助消化，能防止产后便秘。
第三、产妇一定要避免寒凉、辛辣的食物。寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
第二、剖腹产后是不宜大补，滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
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