月子里奶水特别好,第二个月了感觉不太够吃,而且宝宝体重一个月只长了一斤,就担心是不是饿住人家了 前一段跟疯了似的各种看帖各种喝汤各种度娘,上火的不行不行的,也没有太大用处。从前天开始,奶水突然多起来了,一直有胀胀的感觉,之前喂奶也就只有一次奶阵,现在都有两三次 虽然强度渐弱,但是宝宝已经够吃了,而且还有余奶 在这里跟宝妈们分享下心得吧 不一定适用每个人 但不妨一试 没有坏处 首先 我这段饮食上 每天都吃很多 四五顿的吃 奶鸡蛋肉菜面汤各种吃 将近是以前饭量的两倍 特别早饭 一定要吃 其次 喝水 一天里没事儿了就喝水 正好天气也干燥 一天能喝两千毫升水 频繁上厕所 也无所谓了 汤汁还是天天都喝 前天我记得很清楚 是去嫂子家 她在坐月子 家里做的小银鱼汤 我也蹭了一碗 回来后 晚上就开始有改变了 当天晚上半夜奶都够吃了 而且有剩余 再者 保证一定的休息和睡眠 条件允许的话 孩子睡 你也睡 每次小睡过后 奶水就很充足 最后 要有信心 坚持 相信妈妈们都会越来越好的,心想事成!
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