发汗后第二天腰疼怎么办

我月子发汗是中药泡脚的，没有像一般的盖被子捂汗的方法发汗，是因为月嫂说盖被子发汗不科学，会发过了～ 发汗的时候就感觉腰凉，没出汗～月嫂说没事，头顶出汗就是发好了，就没在意～ 结果发汗当天晚上孩子哭闹，一直抱着，第二天就腰疼了，现在疼得更厉害了，有时候弯不下腰，有时候弯下直起来疼，感觉要断了～ 不知道是月嫂发汗的方法不对还是我抱孩子累的，真怕以后一直腰疼！ 请各位宝妈支招！