貧血雙胞胎媽媽的追奶曲折路

先聲明下，我家是龍鳳胎，混合餵養，追了奶也沒追成奶水多到要倒掉的大奶牛。之所以來分享，一是希望減輕母乳媽媽的壓力，二是分享一些我使用有效的增奶食物。如果你觉得有用，欢迎交流经历，无需盲目接接接。 2015年7月，我生下38+5天的龙凤胎兄妹，哥哥五斤半妹妹六斤三两，每个都不输给单胎孩子。剖腹产，推出手术室回到病房马上开始哺乳了，没事就让孩子吸初乳。第三天揉奶，已经有了奶线，算是喜人。 我坚持认为即便双胞胎也可以纯母乳喂养，所以不遗余力吃大家推荐的下奶食物。每天喝的汤不下十大碗，牛尾汤牛肉汤鲫鱼汤月子水通草豆浆煮鹅蛋，乱七八糟的，为了追奶一个月胖了五斤。但发奶速度追不上孩子胃口增加的速度，纯母乳喂养只持续了半个月，只得给双宝加了奶粉，改为混合喂养。 但想要全母乳的信念始终不想放弃，每天挂着孩子亲喂，白天几乎都在喂奶。妈妈劝了几次，我都不同意多加奶粉，结果月子里孩子体重增加不理想，只达到最低标准。 到了第二个月，我意识到机械喝汤并不能对症，果断放弃，开始科学追奶。查找乳汁形成的原理，了解到乳汁是由母亲身体里的血和水转化而来，主要成分就是血和水。补充铁和水分，这才是增加乳汁分泌的王道！孕期里我一直贫血，虽然一直在吃铁片(左旋糖喝力蜚能)，但血红蛋白量从未达标过，产后更是不合格。贫血妈妈，缺少造奶原料，又怎么可能乳汁充足！ 找到症结，方法就明确了。放弃所有汤水，一补铁，二喝水，三促进血液循环，这三步即能补充所有身体所需造奶原料。再加上营养丰富的日常饮食，慢慢的从每天每人一半奶粉一半母乳，转变为现在每人每天一到两次奶粉，其余吃母乳就够了。上周去医院复查血红蛋白，从怀孕以来就没有这么高。 值得一提的还有心态上的转变，刻意追求全母乳让我倍感压力，甚至每次看见孩子喝奶粉都觉得对不起孩子。但朋友说奶粉不是毒药，努力了就可以了，做一个快乐的妈妈比奶多的妈妈更重要。如此一想，解压不少。心情轻松了，乳汁也渐渐多了起来。 现在两娃四个月，不高不矮不胖不瘦，身高体重均为中等，发育正常，爱玩爱笑，每天有很多笑容挂在脸上。尤其是吃完母乳后会满足地看着我笑，这让我充满成就感。 也许慢慢地我的双宝会有再开始全母乳的时候，但我已经不再会把它当做目标了，能够快乐健康就好，其他顺其自然。 啰嗦半天，希望能给和我一样纠结着母乳喂养的妈妈们宽宽心，并且寻找适合自己身体的追奶方式，