孕育养娃神器
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最近总感觉奶水不够,应该吃什么才会下奶快?什么东西吃了会导致回奶呢?
回奶食物:麦芽糖,山楂韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)等食物都有退奶的作用;同时,哺乳期要少吃味精、盐、葱、姜、大蒜、辣椒、油炸、油煎和肥厚味的食物。
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