【口述】历时产痛12小时，无人工干预自然分娩全过程

10点30分，做最后一次内检，她说宫缩未来时是6公分，但是宫缩来后是扩张到8公分，她们告诉我，可以开始听从自己身体的感受，想用力时可尝试用力。终于11点整，羊水破了，12分，在响亮的一声“哇”后，何春蕾的小女儿出生了，在场的人，无一不都被感动得流出了兴奋的泪水。

早上8点30分，我的大女儿妙妙进入产房也为我加油。这让我接下来的几个小时又有了坚持的新动力。依然是间隔性地胎心监测、内检等。

接下来就是有家人、老公、大家的支持与鼓励，让我在不断地宫缩阵痛下坚持下来了。在5月3日零点，我被强烈的宫缩痛醒，频次加强，接到电话后，家人连夜从家里赶到医院。凌晨3点20分，我进入产房，此时宫颈开口仅1.5公分，在大家的鼓励下，让老公安抚按摩下，我终于进入了睡眠状态。

下午14：00，护士给我做完胎心监测后，我便开始下床进行产前练习：下蹲练习、猫式瑜伽练习、与先生慢舞、听音乐、读绘本。之后老师告诉我生产没有还没有那么快，要好好放松休息，宫缩间歇间可进行侧骶按摩及肾部T型按摩缓解阵痛。