奶水不足不一定非得喝汤

很多宝妈奶水不足，只好使劲个汤，吃肉，其实这并不是主要原因，以前我们小时候妈妈们连鸡蛋都吃不到，我们还是有奶水吃的呀，其实主要是因为哺乳妈咪休息不好，所以影响产乳， 我就是这样的，刚开始喝各种汤都无济于事，我一个人带孩子，朋友是产科医生，她告诉我是休息不好，后来我瞅着机会就睡会，有时候老公下班回来抱娃，我睡觉，立马就变得不一样了，奶水也够吃了。