孕育养娃神器
不宜空腹喝牛奶的主要原因有以下两点:一是容易导致腹泻;二是吸收的效率不高。
首先,牛奶中水占很大的比重,空腹喝的时候,牛奶会很快经过胃和小肠排入大肠,结果各
种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。
其次,早上空腹的时候,胃酸会过多,直接会导致牛奶中的蛋白质变性与沉淀,营养不容易
被肠胃吸收,严重者会导致消化不良和腹泻。对孕妇来说是十分不利的
广告
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>