求催乳的方法

各位宝妈们，请问谁有催乳的方子？我在月子期间喝鸡酒跟鲫鱼汤奶水很多，都会涨奶跟漏奶，可是出了月子后奶水变少了，也一直每天汤水不断，宝宝也是不停的吸，除了鸡酒，鲫鱼汤，其他各种下奶的汤都试过，还是不会涨奶，月子里一边都可以挤150左右出来，现在两边才50左右感觉都不够宝宝吃了，不知道是不是气血不足引起的奶水少，有哪个姐妹有催奶的药方，可否分享下，谢谢！