排名第十二的谣言:母乳不利于产后减肥
其实哺乳期本身是非常瘦身的,妈妈们坚持每天哺乳便可以消耗500卡路里,这可以是真的躺着也瘦身。
所以在哺乳期,妈妈只要注意饮食、均衡搭配。吃得健康便可以轻轻松松慢慢的瘦下来,如果加上适量的运动就更好了,运动不影响母乳的味道。
排名第八的谣言:生病了只能硬扛,不能吃药!
“你在喂奶呢,怎么能吃药?扛着就过去了!”
真相:难受的时候不必硬扛,有些药物可以安全使用!
对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说,能不用药当然最好不用。但大部分药物能进入母乳的剂量都比我们想象的要小,所以实在难受的时候不必硬抗,可以选择适当的药物。
根据哺乳期用药分级,来为妈妈们选择合适的治疗药物:如果感冒,可以使用清开灵,抗生素可以使用青霉素类,发烧可以使用对乙酰氨基酚和布洛芬。这些药物被证明是安全的,不会对宝宝产生影响。
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