哪些食物和水果回奶？

我是剖腹产，产后几天都有奶。出院回家第二天突然奶少了。现在奶两边加起来都不够吃。喝了猪脚炖海带，鲫鱼汤，鸡汤，甚至和中药，比如路路通，通草，王不留行。都没有改善。是我平时吃什么东西回奶了吗？还有什么办法追奶？