【哺乳开奶】母乳新生宝宝，妈妈饮食需注意

【生姜】葱姜蒜是中餐烹饪必不可少的配料，这些也是容易引起宝宝肚子胀气的主要源头，尤其是生姜。有的宝妈在宝宝刚出生的三个月，切记是一点生姜都不能沾，哪怕是炖一大锅汤，只放两片生姜都不行。白天倒没什么太大的反应，就是到了傍晚7-8点钟的时候，宝宝便会因为肚子不舒服而哭闹不止。

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【坚果】新生宝宝常见过敏源之一，这里的坚果指花生、腰果、开心果、核桃等。有的宝宝刚出生之时，宝妈就用花生炖排骨以催乳加补血，宝宝就出现过敏的现象，主要是大便方面；而且医生说，既然婴儿对花生过敏，那么妈妈就一定要注意其它的坚果类食物，以至于在宝宝满月之前，宝妈可谓是拒坚果于千里之外。

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其实，并不是说以下食物都不可以吃，妈妈本着的原则是，不知情的情况下，先少尝试一点，如果小朋友没有任何不良反应，那就再增加一点，一点一点地慢慢增加，并注意观察。凡事都有个度，适可而止便好，对于有些食物，明亮兄弟是没有任何的反应，那么妈妈就可以放心大胆地吃；但对于有些食物，还是有些不适症状，那么妈妈适可而止就好。

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