孕育养娃神器
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回奶的蔬菜有韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜，宝妈注意不要吃了，奶水不足的话可以多喝点汤水，鲫鱼汤，猪蹄汤之类的都可以，另外要考虑是不是气血不足，我当时就是气血不足喝汤水效果也不大，因为身体不容易吸收，后来我是喝的哺泉，说是补气血效果很好的催奶汤，宝妈你刚生完宝宝一定要补气血，这样奶水才来得快来的多。 展开阅读全文
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奶水的多少通常与食用的食物种类、数量无关。严格来说并没有不能食用的时令蔬菜，只要妈妈愿意，什么食物能让你享用的欢心更为重要。
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