配方奶和牛奶，到底哪个更好

针对这个阶段的宝宝，母乳和配方奶仍然是最重要的主要营养来源，但重要性和比例会逐渐下降，开始让位给辅食。

12个月以上，绝大部分辅食都已经添加完毕，这个时候大部分宝宝可以开始喝牛奶了。之所以说大部分，是因为中国宝宝有很多牛奶过敏和乳糖不耐受。这部分宝宝应该从处理过的无乳糖牛奶或者从加工奶制品开始继续慢慢适应，绝大部分宝宝经过这种渐进性的适应，最终是可以正常的喝牛奶的。

那可以喝牛奶意味着就断奶了么？完全没关系。对于牛奶的合理认识是，这是和蔬菜水果、鱼肉蛋、主食一个级别、各有侧重的饮食之一。喝牛奶可以很方便的补充蛋白质和钙等营养，但它起不到母乳和配方奶全营养的作用，甚至牛奶也不是唯一补充蛋白质和钙的来源，对于很多因各种原因不喝牛奶的人，也有大量的替代渠道来保证自己蛋白质和钙的充分摄入。

4/6-12个月的宝宝，从开始添加辅食那一天开始，就意味着他的整个营养体系从单一的喝奶，向成人化的餐饮进行转变。父母的目标是通过逐渐引入不同消化难度，和过敏风险的辅食，让孩子的免疫系统、消化系统都得到锻炼和成长。这个是一个转变阶段，这时可以作为辅食吃一些牛奶制品，比如无糖、无香味、全奶的酸奶，但是鲜牛奶对于宝宝来说还太刺激了一些，先不要引入。

在这个阶段，母乳的营养价值和0-6个月没有什么差异。乳腺是忠诚度很高的一个器官，妈妈吃什么食物，母乳就有什么样的营养，只要妈妈摄入的营养充足和平衡，那么母乳的营养价值就不会因为其他因素而变化。不过由于孩子在不断成长，对营养的需求量不断提高，母乳所能提供的比例会越来越低。

不同年龄段的宝宝，喝奶的要求是不一样的：

对于0-4/6个月还没有添加辅食的宝宝，母乳或配方奶是唯一的营养来源，因此这种来源中的营养种类是否完整、量是否充足、配比是否合理，都是我们需要严肃考虑和对待的。对于母乳来说，就是要求妈妈的膳食均衡，营养适度；对于配方奶来说，则是寻找适合自己宝宝的品牌配方奶；对于身体消化或者免疫方面有问题的宝宝，则需要用无乳糖、水解甚至氨基酸营养粉这些特殊配方奶。这都是太大的话题，我们以后有机会再说。

针对这个阶段婴儿来说，母乳是最好的选择，其次配方奶，这时候讨论牛奶是没有意义的，不适合给宝宝喝。