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奶水不足的表现一般可以用两个方法判断。最简单的就是自己的感觉，没有胀满感那多是奶水不足，（一般孩子吃完一顿，下一次会3小时左右再吃，中间睡得好，这期间妈妈应该又会有足量的奶，这才是奶水充足）。另外一个就是看孩子，孩子吃的时候能听到“咕咚咕咚”的咽，一般5-10分钟就能吃得很饱了，如果听不到声音，孩子久吃不饱，那也说明奶水不足。
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