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日夜颠倒了，应顺其自然，不要刻意弄醒宝宝，影响宝宝睡眠质量。大人白天应该尽量正常活动，不刻意遮暗光线，多带出去户外活动。晚上应绝对安静黑暗，少逗弄。让宝宝自然感知昼夜，自然调整过来。 展开阅读全文

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