孕育养娃神器
产后饮食不仅关系这妈妈的健康,同样还关系这宝宝的健康。很多产妇生完孩子后,只知道不能吃生冷,回奶的食物,而这些食物却很少有人知道,这些食物可能对产妇的危害不大,但却影响宝宝的生长发育。
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桃子 洋葱 橘子 柚子都会让孩子腹胀 严重的会吐奶,哺乳慎吃…
5、辣椒哺乳期的妈妈会发现即使吃一点辣,都可以让把宝宝闹腾好几个小时。而且产后吃辛辣的食物对产妇的刺激很大,产后应该多食用温补的食物,有助于气血的恢复。6、咖啡哺乳期最好不要喝咖啡,因为咖啡因会进入你的乳汁中,这样宝宝吸取后因为无法快速分解排泄咖啡因,从而导致体内咖啡因含量过高,引起烦躁、易怒、失眠等状况。
3、大蒜一般宝宝都比较讨厌妈妈乳汁中有大蒜的味道,如果宝宝尝出这种味道的话,可能会龇牙咧嘴的,甚至哭闹不止。这一点意大利就做的很好,虽然他们是吃大蒜最多的国家,但是他们国家妈妈一般在哺乳的前几个月就不吃大蒜了。4、酒少量的酒可以促进乳汁的分泌,但是过量时,就会起到反作用,抑制乳汁的分泌,也会影响子宫的收缩,如果妈妈喝酒是为了放松,不妨换一种方式,洗一个热水澡或者是做一个按摩。
1、巧克力产后虽然可以吃巧克力,但是一定要注意适可而止,因为过多食用巧克力对妈妈和宝宝都有伤害,巧克力中的可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,宝宝摄入后会消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。2、柑橘类水果柑橘类的水果中含有会刺激消化道的物质,可能会导致宝宝烦躁、呕吐,甚至导致有的宝宝起疹子。如果想要补充维生素C,妈妈可以吃一些其他富含维C的水果来弥补,比如木瓜、芒果等。
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