催奶效果明显: 1.鲫鱼汤 2.纯牛奶 3.钙片 4.催乳宝 5.睡觉吧 6.半夜一定要起来吸奶! 这是我个人总结的增加产奶量的方法。没办法的宝妈可以试试看。 我晚饭19:00左右,是十块小排骨和大约500ml鲫鱼汤煮莴笋叶子汤(单喝鲫鱼汤太腥,加蔬菜叶子可以去腥);别的菜随机。 吃饭后给娃喂奶。喂完娃睡觉了。 晚22:00娃还没醒,我hao他起来洗澡(别说让他睡,他能一直睡到23:00,所以被我hao起来的); 洗完澡22:30(洗完得做被动操,抹爽身粉等,耗时间半小时),然后娃再吃一次。娃睡着了。 然后我自己洗漱,喝一盒纯牛奶(别问我什么牌子的,看个人爱啥都行。牛奶提高母乳质量),加一颗钙片,是以前怀孕时没吃完的钙尔奇。最好再加一颗维生素片。 然后喝一大杯温水(我有时候是喝水,有时候是泡一袋催乳宝茶。药房就有卖的,我这30一盒,有好多小袋子分装的,用开水泡开。) 收拾完毕就23:30,上床玩手机,睡觉。 凌晨3:10,娃醒了。奶比较涨,娃吃一边就不吃了。(晚上睡觉娃吃的少。)这时一定要起来吸掉另一个没吃的奶!很重要!然后再吸吸娃吃过的那边。吸奶时间各人掌握,我一般20/30分钟。右边娃没吃的能吸110,左边吃过的能吸20。我两边产量相当,娃大约吃了80。别问我娃吃没吃饱,反正他不再吃另一个了。咋拍都不吃。 吸出来的奶,留着第二天我不在家时给娃吃,或者下午晚上奶不够的情况下吃。 我一直都是奶不咋够,这个方法也只是我的经验,不管用也别怪我,毕竟每个人都有适应自己的方法。 另外,好多妈妈月子里怎么追奶都没用,是因为身体气血虚,好好养,身体好了奶就多了。 一定要吃好。多睡觉。没有比睡觉更下奶的方法了。 我支持母乳喂养。同时不反对混合喂养。妈妈奶少时别太紧张,放松心情才利于产奶。 这么多字,全是用手机一个一个打的。我得睡了,我娃7.00要吃饭的!
我22天时候还在追奶呢!你现在还有奶吗?有就能追的。
反正能给娃吃一口就算一口嘛。我到现在也不是全母乳。不过我看开了。娃吃母乳能吃饱就吃。吃不饱就加点奶粉就是了。
奶粉的营养配比更多,吃吃也好。放宽心。
现在我娃都15斤半了。
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