哺乳期一定要戒口吗？

宝宝咳嗽一个月了，还没好，家人都归结在我的奶水问题，我哺乳期间，是没有怎样戒口，但是基本热气炸的辣的，不吃。但是冰霜的酸奶，鲜奶会喝，车厘子橙，不辣的凉拌菜也吃。就是样样都吃点不过量，不知道是不是这样奶水就不好了求各位宝马意见。难道要戒口戒到10份清淡？还有我是吸出来瓶喂，因为奶水多，而且天气热，我买了mini冰霜冷藏母乳。基本过了24小时，我就不要那些吃不完的奶。这样有问题吗、难道冷藏过的奶会寒凉？求解答