来八一八奶水少如何下奶

什么东西啊，是甜的还是苦的啊？我现在就喝哺泉催奶，是圈子里宝妈们介绍的，现在奶水多很多

首先要保持心情愉悦，很多产妇会有轻度的产后抑郁，这个一定要自己调节好，很多事情看开些，换个角度去想，主要是要让自己心情好，精神因素也是尤为关键。其次，多喝汤不用多说，猪蹄汤、鲫鱼汤两个最下奶，一定少盐，吃到想吐为了宝宝也要加油。说重点就是可以去中药店买通草，跟猪蹄鲫鱼一起炖汤喝，也别忘了吃猪蹄和鱼肉噢，补充蛋白也很重要。此外，晚晴妈妈也在这看到了一些方法，吃生花生、喝红糖水，虽然不知道有没有用，但因为没有不利因素也就吃了。今天是第二天，奶水见长，至少够吃了，现在晚晴2-3小时吃一次奶，一次吃不到半小时，晚晴妈妈还是很开心的。把我的方法供大家参考一下，希望奶水少的宝妈们不要跟我先前一样着急，希望对一些宝妈有用。另外还要提醒各位宝妈的是，如果要选择母乳喂养，千万不要因为奶水少就不给宝宝喂奶，还是要定时给宝宝吸吮，不够再加奶粉，只要有信心就一定会有奶，各位宝妈们，加油