奶水不多却时常涨奶算什么情况

本人由于乳头严重凹陷宝宝不吸，只能自己用吸奶器挤出来瓶喂，刚生好宝宝那会儿奶很少，只能吸出10ml，最近好些了，两边能出40-50ml，但还是算少的，明明这么少，却两个小时就要吸一吸了，否则会涨的难受，特别是睡觉翻身，很是痛苦。最涨地方是将近腋下那块，明明奶不多却要遭受涨奶之苦，感觉好亏！有什么办法吗……