产后, 头发大把大把的往下掉? 表担心, 这叫“暂时性休止期秃发”。 产后为啥会脱发? (1)孕妈咪在怀孕时期,血液中高浓度的动情激素,会延长生长期毛囊的寿命,因此当生产后,使得激素骤减,造成大量的生长期毛囊进入休止期而大量脱发,严重时可以掉到原本发量的2/3左右; (2)此外,生产所造成的压力、出血及内分泌的变化等因素,都可能使较多的生长期毛囊进入休息状态,而产生休止期秃发。 (3)如果妈咪在怀孕时有缺乏蛋白质及铁质,或有贫血,也会造成脱发。 脱发会自己变好吗? 一般经过4~6个月后,脱发的情况就会自然好转; 等待6~12个月后,你的头发就会变得跟以前一样浓密了! Tips: 如果过脱发的时间超过1年,就要去医院了,看看是不是还有其它造成掉发的原因。 日常的正确护理,可以减少脱发哟! ① 洗发水要选滋养型 要选滋养型的洗发水,可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁; 洗发后使用护发素,会使头发柔顺好梳理,也能改善每次一洗头就掉一大搓头发的情况; 边冲洗边按摩,可以促进头皮的血液循环,稳固毛根。 ② 减少洗头次数 建议尽量减少洗头的次数,洗头时动作要轻柔,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下来。 ③ 用温水洗头 洗头时要用温水,水温不能太高; 不要用太强的水柱,要用水顺着头发生长的方向轻轻地冲洗。 ④ 吹头发要速战速决 吹头发前先用干毛巾拍干,避免长时间的吹整,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护; 吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使头发变得脆弱易断。 ⑤ 梳头发最好用宽齿梳子 梳头发时最好选用宽齿梳,先从发尾处梳起,另一手握住头发中段固定上端,这样才不会轻易的把头发扯下来; 绑头发时也不要太用力,避免因外力而加速头发的脱落。 ⑥ 身心愉快很重要 保持心情愉快、睡眠充足、不要过度劳累也是维持头发健康的好方法。 ⑦ 注意饮食均衡 6大营养素都要摄取,尤其是动物性蛋白质(如牛肉、猪肉、鱼肉)极为重要,因其与头发的角质形成有关; 另外维他命A(鱼肝油、黄绿色蔬菜、红萝卜、动物内脏)或维他命H(豆类、榖类、肝脏)不足也会使头发变得脆弱。 ⑧ 染烫最好等一等 产后6个月内,尽量少折腾头发,烫染神马的等6个月以后再说。 因为此时的头发仍属于易脱落时期,染烫发的药水本身或是上卷子时的力道太大,很容易就会将头发扯下。 ⑨ 给头皮做个SPA 帮助头皮做SPA,可以使毛囊吸收到精油的养份,达到活化组织、血液循环佳的功用。
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