奶水不够，求方法

我家宝宝四个月零七天了，追奶之路非常辛苦。需要得到家人的支持与理解。最重要的就是自己的心态，一定坚信信念，我的奶够宝宝吃。我就是其它的都不重要，多吃饭，蔬菜水果，多喝温水，喝奶。不能吃凉的食物等。我上周因为家人去世，心情不好，所以差点回奶，所以我赶紧追，连带吃点阿胶糕。总算回来了，又够宝宝吃了。别听信那些广告，不靠谱。

哪有一下子就出来的，你要坚持我喝了一个月。

树友u43983574 河北省

可是不好使

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