鸡蛋吃出新高度!(7-9个月宝宝)中期辅食篇
新生儿在7-9个月大开始就开始进入中期辅食级阶段。中期辅食跟初期辅食相比,种类更丰富,形态更粘稠,准备的量也开始慢慢增加。
MOMTALK希望每一位妈妈都可以在宝宝生长发育时期给孩子充分的营养补充。
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今日跟大家分享宝宝中期辅食《鸡蛋黄/地瓜泥》
科普时间:
鸡蛋是营养最全面的一种食物。
不仅其中的丰富的维生素D含量特别高,而且含有对眼睛健康的叶黄素和对活跃大脑发育的卵磷脂成分。
但是,部分孩子会对鸡蛋的蛋白部分有过敏反应,第一次吃鸡蛋的宝宝需要特别注意。
所以最保险的就是利用鸡蛋黄部分和素食纤维丰富的地瓜,给孩子做及营养有健康的中期辅食。
准备食材:
地瓜3个,鸡蛋3个,奶粉少许
步骤一:
l 将鸡蛋带壳/ 地瓜带皮煮熟。
l 剥皮,去掉蛋白,只留下蛋黄待用。(一顿只吃一个蛋黄)
步骤二:
l 地瓜剥皮(一顿一个地瓜)
步骤三:
将蛋黄和地瓜用小勺捣碎,混合均匀。
步骤四:
l 液体奶(或者调和奶粉兑成液体奶)兑在混合的地瓜泥里,调整地瓜泥的稠度。
l 可加入少量开水。
l 装入密封辅食罐,密封冷藏保存
特别提示:
冷藏的地瓜泥在下次给宝宝喂食之前,可隔着玻璃灌在水中加热即可。
提问时间:
辅食只是给孩子提供丰富的营养吗?
他还是预防孩子偏食的最直接,最有效预防方法!
妈妈们一定要坚持给孩子做各个时期的辅食~
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下期关注:《10个月宝宝后期辅食篇 》
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