孕育养娃神器
都说一孕傻三年,可我感觉生完孩子后不但人变傻了,身体也大不如前,有时晚上睡觉会腿抽筋,疼得我睡不着,手也一样,有时候提点什么东西都觉得酸得不行。以前可不是这样的,现在身体太虚了。我听家里老人说女人生孩子把营养都给了孩子,钙也流失严重,生完后就会像我这样身体虚,所以产后一定要补好钙,养好孩子的同时也要养好自己的身体,不知道各位产后妈妈都是怎样养生的呢?
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是的都要这样
食补的同时要注意补钙吧
我吃的也是这个
生好孩子一般都是先直接吃钙片,因为哺乳比较重要,吃的迪巧
是的食补会比较安全
平时的时候就是食补为主了
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