跪求各位宝妈给我指一天母乳喂养的明路

宝宝一个多月了，一直想实现纯母乳，可是感觉任重道远。因为外婆，亲妈奶水都不多，又听说奶水多少有遗传(后来问过医生，并没有遗传的)，所以生之前就一直担心自己奶水不足的问题。 第一周的时候，因为乳腺并不是很通，乳头吸破了还是没多少奶水，就请了催乳师，催完又给了补气血的方子，喝了一周。第二周的时候，感觉自己乳腺管通了，也知道要多吸奶才多，就抱着宝宝挂喂了一周，结果社区医生上门说宝宝黄疸严重，体重一点都没长，说我奶水肯定不多，要喂奶粉的，迫不得已又开始喂奶粉。第三周，老妈，婆婆都断定我奶水不够，所以宝宝一哭基本就要喂奶粉。期间我也喝各种汤汤水水，中药啥的往肚子里灌。自己也一直纠结奶水的问题，心情很糟糕，感觉自己的坚持得不到家人的支持。第四周开始白天以奶粉为主了，不过在喂奶粉前都会先让宝宝吸，通常每一侧保持在十五分钟以上，我是想让宝宝想吸多久吸多久，吸到宝宝不耐烦或者家人出于原因加奶粉(例如，让我先去吃饭，或者我自己也累的坚持不了了)。就这样过到满月了。 目前的情况是，白天根本没有胀奶的时候，晚上奶水还可以，基本可以满足宝宝的需求。通常十点喂宝宝七八十毫升奶粉，睡到凌晨两点，母乳喂完后能睡到四点半到五点，母乳再吃一顿睡到七点左右。然后就奶水不够了，七点要加一顿奶粉，到九十点钟感觉奶水上来了，亲喂一顿，宝宝能到十二点左右。下午就要靠奶粉了。 用吸奶器吸过，一晚上没喂(感冒了，宝宝跟婆婆睡，夜里喝了奶粉)，早上起来两边吸了80毫升奶。白天三个小时两边才吸了20到30毫升奶。 我现在的疑惑是，吸奶器刚开始一两分钟，是喷射状的奶水出来，后面基本是一滴滴没多少。宝宝吸过后，每每还能挤出很多奶水，可是宝宝吸着吸着开始哭闹，不肯再吸。大本营也看到很多妈妈也说晚上奶水足，白天不够。 各位宝妈给我母乳喂养指一条明路吧