一:产后突然发烧 新生妈妈生下宝宝后突然出现发烧症状,但是并没有风寒或者感冒的特征;妈妈们应该警惕了,这是“产褥热”。严重的话会影响妈妈的健康,以及影响健康的喂养宝宝。 妈妈们应该多喝水,多休息,增强新陈代谢,以及产后的伤口清洁卫生,保持伤口干燥,杜绝细菌滋生的温床,同时湿度补充营养,补充体力,增强抵抗力。 二:妈妈感觉产后小腹疼,或者有下垂感 这是子宫脱垂的表现,由于生完孩子之后骨盆部肌肉处于松弛状态,使得子宫位置发生变化,造成子宫移动,导致子宫脱垂。 这种情况不要持久的站立,保证充足的卧床休息,避免下沉动作,不能提较重的东西造成重力增加,最好的是多吃纤维食物,养成定时排便的习惯,减少腹腔压力。  三:排乳不畅,乳房疼痛 由于产后乳汁排除通道不畅,造成淤积,并且这些症状在产后7天到1个月内发生,常伴随有轻微的发烧症状,这就是乳腺炎,妈妈们应该产后及早开奶,让宝宝多吸,吃不完的奶水可以用吸奶器吸出来专门保存,不仅能够给宝宝有存粮,还可以有效疏通排乳通道;同时妈妈们可以用毛巾热敷,并做简单的周围按摩,可以有效较少疼痛的发生。  四:产后腰部疼痛 骨盆韧带在刚生完孩子后处于松弛状态,腰部肌肉力量减弱,子宫恢复尚需要时间,此时妈妈们弯腰或者侧身久了就会出现腰部疼痛的症状。 不正确的喂奶姿势是腰疼的主要原因之一,除了注意姿势正确之外,可使用靠垫或者哺乳枕垫之类的缓解腰部压力,同时减少弯腰的次数,减轻腰部肌肉的压力也能有效缓解腰部疼痛,最后适量的补钙和轻度的产后恢复运动能够增强产后腰部的稳定性。  五:手腕部疼痛 长时间的抱着宝宝喂奶会感觉到手腕部疼痛,手指发麻,这主要是过渡使用手部,没有缓解手部小肌肉群的压力所造成的,通俗的讲究是手腕部的肌腱发炎。 妈妈们要避免手部肌肉处于长期的疲劳状态,同时减少与凉水接触的次数,以免凉邪侵入,产后妈妈身体虚弱,容易致使手部和腕
更多>>
更多>>