好的益生菌还需要好的冲调方法，不恰当的冲调方法只会适得其反

我相信现在对于益生菌，大家应该是很了解的。比如说妈咪爱益生菌，就是一款对孩子来说非常不错的益生菌。那么益生菌当然是好，但是不知道妈妈们是否知道如何正确冲调益生菌？毕竟不好的操作方法会影响益生菌的作用，甚至让活性菌失活，那这样就完全发挥不到作用了，所以关于益生菌的冲调方法，妈妈们还是要了解一下的。1、温水冲泡→水温35-40℃别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌!因为适合益生菌存活的温度就是人体正常的温度，而过高或者过低的温度环境都会使细菌失活。35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热，同样的原理，高温会灭杀了所有的活性菌。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下也对人体没有什么益处，不如不喝。2、及时服用→半个小时内益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，要么你及时喝，要么它狗带。所以冲泡要及时服用，时间放久了，益生菌会死亡，这样服用效果也就大大降低了甚至是毫无效果，所以一定要及时喝掉。3、餐后服用→进食后20分钟内最好饭后20分钟后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。4、避免和抗生素同服→功效打折抗生素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。所以建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起。如果确实需要用到抗生素，也要间隔2-4个小时后服用，保证益生菌的功效。其实一般情况下也不建议妈妈随便给孩子使用抗生素，对孩子的身体其实并不好。