【如何利用食疗制作有效的止咳良方，最低成本的感冒治疗

最近天气凉快了起来，妈妈最头痛的莫过于孩子生病，除了心疼孩子吃不下睡不好，连带自己和家人没照顾好，最终导致一人生病，全家中奖... 分享了自己孩子感冒的时候自制的感冒药水，低成本，纯天然，孩子喝了以后不仅缓解感冒而且还能止咳 近日小女儿感冒，因为伴随肠胃不适，故选择先给医师检查，并在吃过三日药后，肠胃虽好转，但是咳嗽及鼻涕却增加了，弟弟连带也一起有些轻微的咳嗽。 国家高级营养师介绍“洋葱水”能治咳嗽，我们试过冰糖炖梨及冰糖炖橙，效果也显著。不过，这次我更换了配方，这一碗喝下去，真的不夸张，二兄妹的咳嗽几乎没有了。 热蒸大蒜加洋葱水，喉咙止咳又止痒 大蒜除了是辛香料外，还能杀菌，每到冬天也会煮蒜头鸡汤，所以，这次就索性把这二味给放一起。 材料：（二人份） 洋葱二颗、蒜头８粒；外锅三杯水；内锅无需加水 补充： 大蒜保存，记得吊挂或靠窗边比较不容易湿和长芽。 制作方法： 1.洋葱皮泡过热水，以免等会切开时，妈妈就边切边流泪 2.大蒜轻拍碎 3.洋葱照纹路切，大小块皆可 4.将大蒜及洋葱放入锅中即可（锅中不需放水） 5.外锅放三杯水的量（一人份就一杯水半米杯） 6.完成！（二人份）蒸完后，可食用约二碗份 一人份： 天然感冒热饮，一天喝三次 图中的此配方有重复再蒸第二次，出来的汤汁也很浓，所以这一锅熬了二次。 一天喝三回，食疗虽无法立竿见影，但真的能感觉孩子比较没那么咳，而且，夜晚也睡比较好。 当成感冒热饮的大蒜洋葱汤，让二个孩子就算没有吃药，也可以慢慢复元，但感冒期间，我还是配合了基本舒缓方式。 在家就能帮孩子舒缓感冒的其他方法 1.多拍背化痰 从小，只要孩子咳嗽，家庭医生都叮咛我，没事在餐与餐间隔三小时间，可以多空掌拍背化痰。 2.利用蒸气喷雾 吸鼻器中有附加功能，鼻塞或咳嗽时，让孩子使用喷雾。如果家中没有，可以利用洗澡后拍背、或是拿奶瓶或口径较小的瓶子，外面包覆毛巾，瓶内装热水，也有蒸气效果。 馨叶讲师团说 消炎杀菌的大蒜和洋葱，因为含辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，所以非常适合缓解孩子的鼻塞感冒，尤其对上呼吸道和消化道感染有显着的功效！ 成药虽能帮助病程减短，但日常生活还是尽力为孩子准备营养的食物吧~因为孩子健康，才是妈妈最大的愿望💋 💃 💋 💃 💘