奶稀、又不够吃，哪位大神支支招啊

明天宝宝都刚好40天了，因为婆婆做的饭菜不太合胃口，月子没怎么吃好！昨天以前奶都还是绸的、昨天出门了一下午，涨奶回来挤掉后就稀了、今天也是，这是为什么呢？哪位大神解解？奶水也不够，每天都有加两三次50个毫升奶粉、出了月子后，发现宝宝不爱吃奶粉了，要硬逼着他吃才吃，看着好不忍心，可是我奶又不够，怎么办呢？求大神支支招啊