产后都在关心宝宝，今天我来说说关心自己和宝宝

产妇精力、体力消耗很大，失血较多，产后婴儿哺乳，需要丰富的碳水化合物和铁质。所以调理宝妈自己身体也尤为重要！补血，供应热量都需到位。产后有恶露和瘀血需要逐渐排出！说起这事还是老公的一个同事提醒的，过来人就是有经验！产后调理了10天感觉还不错！现在连奶水也很充足了！不担心宝宝饿肚肚了，全心做个美美的宝妈！