你是否还在不停的为孩子便秘而担惊受怕吗？

孩子便秘是个问题，便秘反复出现更加是个问题。反复便秘易引起营养不良、肛裂、痔疮和直肠脱垂，故妈妈们平时应该注意争取早期治疗、早期预防。那么如何做好便秘的预防工作呢？①改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现便秘时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。②人工喂养儿易发生便秘，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。③对营养不良的患儿应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善便秘的症状。④养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于便秘患儿，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。⑤中药对小儿便秘具有良好的效果，中医认为，该病为胃肠结热、津亏肠燥而致，治宜滋阴清热、润肠通便为原则，可用火麻仁、瓜蒌仁、牛膝、知母、玄参各10克(婴儿酌减)，煎水饮用以治便秘。⑥忌食辛辣燥热之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，饮食宜清淡，可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。⑦定期使用妈咪爱益生菌，可以帮助孩子维持肠道菌群稳定，同时分泌有机酸，能软化大便，有利于便便的排出。另外还能促进消化酶的分泌，帮助孩子消化吸收，改善孩子的肠道环境，从根源上解决各种肠道问题，让孩子拥有一个健康好肠道。