容易堵奶的宝妈们看过来，到底该怎么破？

月子里堵了一次，催乳师给疏通了，并叮嘱清淡饮食，忌鸡鱼肉三天。好了几天刚出月子又堵了，疏通后催乳师说三餐吃素吧！各种肉全忌了！一直没吃肉，现在快两个月，又堵了，而且超严重，急性乳腺炎，两边疼的我嗷嗷叫，去中医院开了四付中药，喝了两天好点，第三天，孩儿她姥姥说不吃肉奶水没营养，我的营养也跟不上，就吃了几块瘦肉，几块鸭肉，好嘛！又堵上了！自己怎么弄开呀！易堵奶的妈妈们，面对乳汁淤积都有什么好方法吗，那个大奶块啊～奶块啊～块啊～啊～愁死我了！