我也是原本奶很少,一天下来就120ml,一天奶胀1/2次,然后吃了中药没效果,再后来就试了自己的方法,还不错,现在基本每2-3小时奶胀一次,每次吸奶器吸出来一般总量是60ml,刚好是我宝宝一顿的奶量,如果是亲喂,肯定量会多点,心满意足了,希望这方法对宝妈也有用: 1.多喝水 每天喂奶后+闲时至少喝够总量为2000ml温白开 隔天喝一次红糖水 2.多排空 每天晚上洗澡时用手挤的方式完全排空乳房,主要是疏通乳腺,如果有精力,早晨也疏通一次,越排越多的话,就恭喜了,离成功又近了一步,排奶手法可以百度一下(晚上我家小宝宝是被亲妈强行抱过去和她睡,所以晚上都喂2次奶粉,夜晚挤出来的奶,可以白天给宝宝吃) 3.定时吸奶、多喂奶 稍微胀点的时候,就要吸出来了,不然吸奶器不好的话,太胀了,吸奶器是吸不完全的,所以吸出来的不是实际奶量,宝宝的嘴巴才是最好的吸奶器(乳房的正常状态就是软的,硬了跟石头样就不正常了),会堵的,奶就少了,如果吸完后乳房有明显硬块,或者不够软,那么每次吸奶之后也要把剩余奶水用手排空,排空后的乳房摸起来像棉花糖样软,如果是亲喂的话,一定要让宝宝多吸,吸够时间,吸完全(我家宝宝可能吃奶瓶多了,现在吃了一边就睡了,怎么都弄不醒了,有时半个多小时后又要吃了,有时又睡很久,搞得我每次都纠结挤出来还是留着给她吸) 最后,很多宝妈会想把宝宝一天挂在身上喂,但是这方法对我没什么用,试了2天,被亲妈鄙视了2天,挂喂的话,弄得宝宝依旧每天吃不饱,很难睡长久,自己看着她没吃饱也很烦。 个人建议,如果我的方法对宝妈想试的话,就不如先提前挤够2/3餐的母乳,让宝贝先吃奶粉(奶粉不是毒,吃也没事),之后开始让宝宝定时多多吸,每次还是要间隔至少1-2小时,乳房才会产稍多点的奶,如果宝宝单次没吃够,就用之前存下的母乳喂,这样既给宝宝吃了母乳,安静睡觉,自己也能休息(如果像挂喂的话,隔几分钟就喂的情况,宝宝吃不饱,睡不好,得不到足够的营养,更糟糕,你也会很累) 好了,这个就是我亲身体验很多方法后,自己琢磨出来的方法,目前自己正在继续实行,希望对各位宝妈也有用,祝宝妈们奶水多多噢~
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