催乳师给的方子 分享给那些曾经像我一样苦恼的妈妈

出月子了还是没有多少奶水 远远不够宝宝喝 乳房还很痛 每次宝宝吸都哭的心疼吸的我也是头皮发麻，可是奶水就是不够，后来请了催乳师疏通乳腺，其实我奶不胀，就是产奶少，催乳师催乳效果不是很明显，但是她给的方子很管用:猪蹄1个，羊排3块，大枣15个，桂圆10个，通草15g，枸杞10个，炖汤每天喝，每天坚持母乳喂宝宝，喝不完一定要排空，我买了优合吸奶器很方便，没日没夜的挤，现在为止好很多了，但是还在努力。当妈妈真的很不容易，希望这个贴能帮助和我经历一样的母乳妈妈！