宝宝睡了要叫醒喂奶吗？

我家宝宝白天睡的可香了，一睡就3.4个小时要不要叫起来喂奶呢，而且叫都叫不醒哭两下又睡了每天我都奶涨挤出来他们睡着了就又倒了双胞胎宝宝。挤出来的奶常温下又可以保存多久呢？而且我都是用吸奶器吸出来的这样会不会很快就没奶啊？新手妈妈什么都不懂，求赐教。