周岁宝宝频繁夜奶怎么办

宝宝一周了，一直有吃夜奶的习惯，经常是吃奶才能睡觉，之前白天还可以不吃奶哄睡，最近减少夜奶次数白天反而不能正常哄睡了，现在基本一晚上三次左右，晚上一吃奶就热然后踢被子，我每次都得等她吃完奶稍微凉快点了给她盖好被子再睡，我睡眠严重不足，有没有断夜奶好方法，还是一定得断奶呢？备注：宝宝饭菜辅食已经吃得很好了，但不吃奶粉