哺乳期要多喝水吗

提个醒：哺乳期妈妈最好每天喝超过10杯的水。这些水可以是饮用水、花草茶、牛奶、果汁等等。要是宝妈补充的水分不够多的话，就不会分泌足够的奶让宝宝喝。此外，合理的补充水分可以有效的促进身体排毒、促进身体新陈代谢。对身体的健康是十分的重要的。