乳晕水肿，能用大头菜冷敷乳晕吗？

现在宝宝刚刚两个月。 乳汁淤积已经快一个月了，一直服用中药通乳，淤积的地方也从乳房的上部变到乳晕下面。 我的乳晕属于超级大的那种，现在只有乳晕下面有淤积了，应该是乳窦堵塞，能摸到硬块并且按压疼痛，同时乳晕水肿也有大约四天了，能正常哺乳而且能明显听到宝宝的吞咽声，感觉宝宝吃起来完全不费力。 现在乳晕消肿能用大头菜冷敷乳晕吗？还是可以等他自然消肿？我一直都没有发烧，三天前去医院验血白细胞正常，医生说没有发炎。 乳汁每天多100毫升左右，用美德乐双边电动吸出，有时候只用一边的，每天最多用一次，之用第二小档，现在只敢用最小档。求淤积后的手挤奶方法，看很多手挤奶方法都写着淤积时不能用，我只要挤出乳晕下一部分涨奶的就好。 本地人民医院时用暴力挤奶法疏通，妇幼是热敷后用小电流刺激，再用吸奶器吸空，再敷中药膏。本地没有大本营哺乳指导，小广告通乳的不敢信，怕她们挤坏我的乳腺管，毕竟宝宝才俩月。 先谢谢大家了！