【哺乳期教你怎么保养胸部】

哺乳时不要让宝宝过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟；每日至少用温水洗乳房2次,以增加悬韧带的弹性，防止乳房下垂；内衣要选松紧合适的，令其发挥最佳提托效果；坚持做俯卧撑等扩胸运动，促使胸肌发达有力。