孕育养娃神器
昨天买了几个新鲜的椰子，回家打开后就开始喝...非常好喝很甜又很新鲜，一不小心就喝了两个，连椰肉也吃了...晚上就开始各种涨奶，孩子已经14个月了，吃的也没有小时候那么勤了....这一宿啊涨的我是超级难受，最后一查才知道椰子还有这神奇的功效
婴儿不能吃
孕早期有食欲不佳，可以选择椰汁，颜色透明且有香味。椰汁糖含量低，每100g只有2.4g。有一定的膳食纤维和较为丰富的钾，很适合夏天饮用。 不过，建议少吃椰肉。椰肉热量高、脂肪含量高，而且脂肪以饱和脂肪酸为主，经常吃不利于体重控制和心血管健康。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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