母乳喂养的宝妈们

我家二宝出生二十五天了，我的乳头内陷及乳头短，宝宝现在太小含不到嘴里吮吸，所以按的奶嘴吸，每天都吸，但是乳房还有硬块而且很疼，请问宝妈们这硬块怎么能消掉啊，每天宝宝要吃奶，但疼的受不了怎么办啊？痛苦......