我是剖腹产,第5天才开始有奶,一直不够吃。所以一开始是混合喂养,不知怎么,宝宝有段时间一吸我的乳头就恶心反胃,所以我就没有亲喂,每次都是吸出来。 先说吸奶器。我的是电动吸奶器,建议不要买手动,我2个同事先买手动,最后都买了电动。我的电动吸奶器是200多块那种而已,其实能吸就行,不过要有档位选择,满足不同吸力需求就可以了。一开始不管是亲喂还是用吸奶器吸奶,乳头都是会疼的,所以说吸得乳头疼不是吸奶器不好,是我们本身乳腺还不痛,所以疼。 说说吸奶方法,这是我后来摸索到的方法。首先拿个镜子照着,目的是让你看到出奶情况。吸奶时一只手扶着吸奶器,另一只手边吸边挤。一开始先挤乳头附近,然后再往后挤,只有出口通了,后面的奶水才能顺利出来。不要局限教学视频挤奶方法,而是看着镜子,怎么挤奶水多就怎么挤。再说说硬块,有硬块时,更加要挤通硬块前面的乳腺,我的情况是,挤硬块前面的地方如果挤对时会有种酸痒感,不管怎样,只要出奶多就对了,挤完后面硬块就会软很多,也没那么疼,然后再揉揉硬块,也可以用拇指往乳头方向推,反复几次挤硬块前面再揉推硬块。我曾经几次乳腺堵塞就是这么处理,不用上医院,也不用叫按摩师。另外硬块是乳腺堵塞就会有,无关奶水多少,当然,奶水多的更容易堵,只要乳房疼就是不通,后来我乳腺通了,就算涨奶也不会怎么疼。 想追奶的话,要多吸,我有段时间一天吸6次,半夜起来喂完奶都会吸奶,每次都得吸干净。我的话怎样算干净呢?就是用吸奶器吸到吸两三下才滴一滴,然后放下吸奶器用手挤,如果用手挤也是挤两下才滴一滴就结束,有时用手挤两挤奶水又会多起来(感觉是刺激到奶阵了),于是又用吸奶器接着吸,所以经常得吸半小时。 接着说说饮食。我一开始奶水一天才挤300多毫升,很少。说个题外话,我一开始还没摸索到吸奶方法时叫过催乳师,按摩完还是没怎么改善,还推荐我去店里做熏蒸,又说断奶时要排残奶,大家找催乳师千万要到医院去找,不要找外面机构,我就被骗了,当时她们打着医院回访的幌子说给我安排催乳师。我看的一个乳腺科专家说的,外面的人不懂医学,根本没有排残奶的说法,人体自己会吸收。说回正题,像我这种本来没什么奶水的,要多吃,我追奶时,正常3餐外还吃:木瓜鲫鱼汤(把木瓜鲫鱼都吃完),1包牛奶,3个鸡蛋,一壶枸杞红枣茶,医院开的催乳中药,钙片。想奶水多平时就得多喝水,因为奶水90%以上都是水。后来我的奶水从每天300多毫升曾到800多毫升,我宝吃得少,足够他吃了。后来我就不用再吃那么多,有时隔天才喝鱼汤,或者只吃木瓜,看情况吧。 说完了,愿想喂母乳的妈妈都能实现纯母乳。
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