各位妈妈帮我支支招啊

我顺产后第三天就涨奶了，月子里前半个月每天都胀得硬硬的，可是没想到要挤出来，后来听说会得乳腺炎才用了吸奶器，能挤80ml左右，也不是定时吸，奶就慢慢没胀那么厉害了，然后有一天和我老公生气啦，第三天奶量就直线下降，一天比一天少，小宝也开始饿得哭，可我怕加了奶粉更没有奶水，就没有加奶粉，从此就走上了无奈的追奶路。到今天小宝刚刚好两个月了，追奶一个半月，我发觉我追奶都追得魔怔了，所有身边听说的，网上搜索的凡是能下奶的东东我都吃了，每天喝汤喝得想吐，奶水没见多，RF一直软绵绵的，从不涨奶，也没有奶阵，我的腰到长了一圈。到现在暂时虽然没有加奶粉，可感觉母乳总是不够小宝喝的样子，母乳减少最开始前一周娃是哭累了睡的，现在不知是不是已经习惯了妈妈那么少的一点点奶量，白天有时两个小时吸一次，有时半个小时吸一次，完全没有规律，到晚上她就是一直吸着，吸累了就睡一会儿，我自己感觉小宝的小脸蛋都尖了，心理着急可是怎么办啊？我想听儿保医生说的给她加奶粉，我妈又说孩子睡觉挺好的嘛，每天晚上九点多十点开始睡觉到第二天早上七点醒来，中间喝点奶，感觉她喝很少，就三五分钟，一晚上尿也没有什么，甚至昨晚一觉睡到今早六点也没有尿。白天上午九点多开始睡一觉到十一点左右，然后醒了就要到下午四点多五点才能再睡觉，到七点多醒来洗澡后睡半小时，一天就这样了。白天醒着的时候哭闹喝吸奶后会和大人互动半小时。我实在是不清楚小宝到底喝饱奶没有，如果没有喝饱，她吸一会就不吸了，换另一边也不吸。说她喝饱了吧，我自己都觉得RF一直软软的，从来没有奶阵，而且她每次也就吸奶短短五分钟左右，我都感觉后面根本就没有吞咽的声音了，这到底是怎么回事啊？