生了一个星期了奶水一直不够,前三天没奶,每天喝米汤,生化汤,红糖水,挂面汤之类的,其他不怎么吃,因为喝这些肚子就占满了,一直在床上躺着,所以没有饥饿感也没有饱腹感,但肚子经常咕咕叫,不知道是饿的还是子宫恢复的声音,我感觉是饿的,因为孕前和孕期饭量都很大,婆婆总是说我什么也不吃奶水少让多吃油的,但是妈妈和家里的亲戚又说喝米汤就下奶,不知道吃什么,老公给做的催乳的猪蹄汤专门找催乳师问的药方,才吃了两天,但还是奶少,孩子一天吃不到500毫升奶粉,吃的挺多的,请问其他宝妈都吃些什么,用吃面条大米之类的么?