我到底是奶水不足还是供需平衡？

我是剖腹产，宝宝现在37天，生下来护士就让宝宝吸我奶，虽然当时奶不多，但是够宝宝吃，还是金黄色初乳哦，产后第2天就开始涨奶，一两个小时不挤就涨的像石头，有时候一坐起来就开始流，当时有硬块，我自己就开始揉，热敷加揉，基本两侧乳房的乳腺管都通了，之后乳房涨的溢奶的时候都是几条奶线。出了医院回家开始坐月子期间也是，两个小时不挤就涨的像石头，只要挤出来就消失了，当时宝宝只吃一侧就够了，有时候一侧还吃不完。听说用吸奶器排空后乳房产奶会越来越多，我就每次涨的时候挤一点出来。忘了是什么时候开始，可能是我吃黑芝麻糊开始吧（这是后来催乳师说的，黑芝麻糊含麦芽糊精，回奶的）奶突然有一天四五个小时才会涨，其他时候都软软的，后来慢慢的四五个小时都不涨了，一直都软软的。大概30天的时候晚上还和婆婆吵了一架，当时气的手都有点发麻，不知道是不是还有这个原因！！现在宝宝才37天啊！乳房现在一直都不涨，不存奶了，宝宝吃奶全靠奶阵，可是奶阵一过下一个奶阵要好久才来，宝宝经常吃一会儿就睡着了，总感觉他没吃饱！！昨天请了催乳师，帮我疏通了一下经络，给了我一个食补的方子，她说我已经有好几天了，只能尽量试试能不能追回来。现在我每次宝宝吃完以后再坚持用吸奶器一边吸个10分钟左右，如果有奶阵的话两边大概能吸个50ml左右，可是如果没有刺激出来奶阵的话就一滴都没有！！乳房里完全不存奶了啊！好想像之前那样有涨奶的感觉，现在总感觉宝宝没有吃饱，有时候睡一个小时就醒了，有时候能睡两三个小时，每次吃奶只有奶阵那会儿有吞咽声，过了就没了有没有宝妈和我有同样情况的，追回来了吗？我到底是不是奶水不足？？