母乳是一件神圣的应该被人尊重的事,看到好多广告真是让人揪心。宝宝没奶吃,新妈妈们经常迷茫着急不知如何应对,其实,只需要做到如下几点即可。
第一,多喝水。妈妈身体有足够的水分供应,才能产出足够的乳汁给宝宝喝。我们知道,母乳百分之九十都是由水构成。这里不是说喝水多乳汁就多,多喝水只是一个前提。乳汁的多少还由更多其他因素决定。
第二,宝妈们要保持愉快的心情。可以做做瑜伽等可以舒缓神经紧张的锻炼。你就想啊,你每天都有好好昨晚前辈资深
宝妈们教你做的。相信自己很快就会奶水就会多起来。在这里,我要强调一下,追奶是一个需要坚持一段时间的过程,不是一下子就多起来!虽然理解宝妈们焦灼的心,但是这点必须明白起来才不会造成产后抑郁症等常见产妇后遗症
手机码字先发布一下,免得写一半丢了
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