什么是益生菌?现如今,益生菌已经是相当常见了,很多东西都有标明添加了益生菌,那么究竟什么是益生菌呢?它究竟又有什么作用呢?益生菌是一类对人有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。那么我们究竟该不该给宝宝喝益生菌饮料防便秘呢?其实适量饮用有活性、菌株有效、数量充足的益生菌可以增加胃肠道内的益生菌的数量,或许能改善胃肠道功能。但不建议婴幼儿、儿童通过常规饮用乳酸菌饮料来防治便秘。因为市面上很多乳酸菌饮料里的并不含活菌,有的只是一种口味,根本不含有活菌;就算是活菌,未必就是益生菌;就算是益生菌,未必达到足够的量进入肠道发挥作用。而且从营养的角度来看,益生菌饮料中所含的蛋白质等营养成分较低,不能给宝宝提供足够的营养。从健康的角度来看,大多数的益生菌饮料中都添加了较多的糖分、甜味剂以及其他的食品添加剂,容易“绑架”孩子的味觉,降低孩子的食欲,导致宝宝偏食挑食,摄入营养素不足,严重的会造成营养素缺乏,引起营养不良、发育落后等问题;由于乳酸菌饮料中添加有较多糖份,大量饮用乳酸菌饮料,容易让宝宝产生肥胖、龋齿等问题。那么我们究竟该如何正确的给孩子补充益生菌呢?我个人认为可以给孩子定期使用妈咪爱益生菌,妈咪爱益生菌是一种婴幼儿活性益生菌制剂,内含足够数量的活性益生菌,可以满足孩子肠道对益生菌的需求,帮助孩子构建肠道菌群,维持肠道菌群稳定,预防各种肠道问题,是一种比较好的肠道益生菌制剂。
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